2009年1月三福栽培招募新学员，我先生对我说︰「不如我们报读三福训练。」我心想︰「我怎可以？自小我读书都很差，中学时曾经试过留班两次，我听闻三福要一字不漏背大纲，对我来说真是很困难呀！」正当我考虑期间，有一天，我的右眼因接触了强光，看东西时很朦胧，看过专科后也找不出原因，最后医生说我的右眼开始退化。此外，我的右耳早在05年开始就有耳鸣和听觉受损，我突然意识到︰我要趁「年青」把握机会侍奉神，于是经过祷告，我便决定报读三福训练。
在三福受训期间，实在经歷到神的带领与同在，使我在属灵知识和生命上都有很大的成长，以下是我一些出队的体验︰
三福每一期都有一次街头佈道，当我第三阶段要参加街头佈道时，我的心很不情愿，因为根据过往第一及第二阶段的经验，街头佈道很少有成果，而第三阶段的那次街头佈道刚巧在7月出队，天气非常炎热，于是我对神说我想退出。就在出队前几天，我开始感冒发烧，这时圣灵提醒我︰原来有份事奉不是必然的，我为甚么不懂珍惜机会？于是我向神认罪，求神寛恕我的软弱。神是满有怜恤的神，出队当天，我的感冒已差不多康復，出队时我被派到一处完全没有阳光照射的地点，而且神还为我预备了一位对象，后来我成功邀请她听三福并决志信主；两週后，在教会门外遇见她，原来她领了姊姊返崇拜，我又邀约她的姊姊听三福，姊姊也决志了。现在她们都有很稳定的崇拜及团契生活。
在第四阶段的街头佈道，神又让我带领了一位伯伯信主，感谢神！在我软弱时祂没有放弃我，反而用管教的方式使我反省，藉着两位对象去建立我的信心，并且与我同行，原来靠着神甚么都能作。时间过得很快，转眼间我已完成了三福四个阶段的学习了。
之后又令我想到︰初信者没有适当的栽培，会很容易跌倒或流失，所以，我又毅然报读栽培，
在受训期间，我感受到其实最得益的是自己，我从新深入认识到读经、祈祷、灵修、返聚会
及见证的重要，现在我终于养成了每日灵修的习惯，与神建立了更密切的关係，更能敏感神的教导和心意。
在栽培小羊时，实在感恩，神很体恤我，给了我一位很顺服的初信者，每次栽培的过程都很顺利，而且在栽培过程中，我都会被这位初信者积极的态度和渴慕神话语的心所感动。初时小羊对灵修无从入手，但经过我们一起学习灵修后，小羊已经懂得怎样回应神，现在小羊已经每日有读经的习惯，又有灵修的生活。
我鼓励有感动的弟兄姊妹把握机会去参加三福或栽培训练，我都可以，大家同样可以。最后与大家分享一节经文︰雅各书1章22节「只是你们要行道，不要单单听道，自己欺哄自己。」
愿荣耀归与天上的父神！