忧虑感从不让人陌生，尤以过去半年所出现的新型冠状病毒肺炎，使香港并全球，无不色变。从焦虑到恐慌情绪行径，处处可见。
圣经中，自始祖犯罪的一刻，忧虑、羞耻、惊恐的情绪和负向行径已呈现（创3：7-13）。 神是爱，有恩慈怜悯，顾念人。因而，主耶稣道成肉身在世向人传道时，就是把衪的平安赐给人（约14：26-27，16：33），亦劝慰人（太6：31-34）。
数年前，畅销书作家Max Lucado牧师的新作，便以十一篇短讲来分享逃出恐惧、不安、焦虑的可行方法，题为Anxious for Nothing「别让忧虑困住你」，激励读者从 神权能话语积极地过有盼望、平安和信心的生活，驱散，解脱忧虑的捆绑。
作者Lucado牧师巧妙精闢地运用一段圣经经文（腓4：4-8），作为全书的主幹，带出四个劝告（欢欣Celebrate、寻求Ask、交託Leave，和默想Meditate），组成C.A.L.M.，也就是平静。藉着我们操练，经验 神赐我们这四个福份，便导向化解忧虑，享受在主里平静，安稳。
作者生动地以亲身及引述多人的经验来演绎这四个劝告。跳出呆板理论，活泼见证劝告中微妙有趣的发现和体验，且在每讲末，均细心地列出重点，并附以实践笔记。让读者更易掌握且实践，也相当适合小组讨论的实务材料。
我肯定的说，这书是在这纷乱世代中，带出实实在在处理忧虑秘诀之好书。