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為人父母是咁的：「Q- Quarrel 平息爭吵」

Queenie與媽咪每日一小吵三日一大吵，令屈先生極其煩惱。前天晚上，更因夜歸而引致兩母女激烈爭吵。爭吵期間，Queenie講了一句侮辱性的「粗口」，令屈太怒火中燒，摑了Queenie一巴掌。Queenie立刻開門離家，並且氣呼呼地説：「我死也不會回來！」兩天了，Queenie完全不回覆父母的電話與短訊，令屈生屈太擔心不己。再沒有音訊，就要報警尋人了。

家人為何會經常吵架呢？吵架主要源自兩個原因：
1）價值觀的衝突
例如：屈太重視學業成績而Queenie愛情大過天。
2）對方不能滿足自己的需要
例如：屈太需要尊重而Queenie需要自由。

倘若雙方都堅持自己的價值觀念，執著自己的優先次序，不肯彈性地加以調校及相就；不明白或不願意去滿足對方的需要，衝突便會持續。不加以處理、疏解，當不滿及不滿足的感受累積成為壓力時，就會爆發吵架。吵架令情緒更加提升，形成惡性循環，愈來愈激烈，引致攻擊與防衞，最後撤離。

像Queenie與屈太，她倆天天因著零用錢的運用、時間運用、家庭抑或朋友重要等價值優次而吵架，又不肯讓步去滿足對方的需要，負面的感受與情緒不斷升溫，導致經常互相攻擊。Queenie用語言攻撃媽咪，而屈太用動作攻撃女兒。Queenie終於離家出走，作出身體上的撤離。

唉！是啊！不好好處理衝突，不斷吵架會引致互相攻撃，除了言語的嘲諷、責罵、侮辱，行動上的打、踢等暴力行為，更嚴重的是復仇計劃及行動。當情緒崩潰了，不想自己再進一步受到傷害，就會運用心理防衞機制。而激烈吵架後最常出現的防衞就是撤離。身體的撤離是避免接觸，例如：你出廳我入房，你入房我出廳；又例如：常關閉自己在房間，夜歸、不回家，離家出走，離婚等等。情感的撤離是不聞不問，不瞅不睬，沉默冷漠。

怎樣可以不吵架又或不譲吵架白熱化？
1）檢視自己的價值觀及優先次序。求主引導自己及家人有正確的價值觀，與家人分享。又聆聽明白家人的價值觀，盡量尋求共識。若彼此在一些相對的價值上差天拱地，尊重對方而在實際生活運作上作一些妥協及調較。

2）告訴對方自己的需要，但學效主基督捨己，先滿足對方的需要。你會發現，當對方的需要得到滿足，他/她會「純如羔羊」，並願意聽你的話，也願意滿足你的需要。

3）禱告求主讓自己能夠不帶攻撃地表達自己的情緒及需要，就算對方情緒激動，也能平和地回應。
例如：聽到你對我粗言穢語，我感到很侮辱，我需要被尊重。我知道你拍拖情到濃時不想say goodbye，但我想告訴你，你那麼夜回家，令我十分擔心兼害怕。對不起我剛才過份激動，我們可以心平氣和地商量下次怎樣處理會好一點。

4）若曾攻撃對方，不再辯白，向對方真誠道歉。例如：對不起，我要向你道歉，我剛剛過份激動，打了你，令你感到羞辱、憤怒。你原諒媽咪嗎？

5）禱告神醫治各人的創傷及修補彼此的關係。

6）「賽後檢討」若下次有類似的情況，怎樣處理會好一點。

箴言17:1
設筵滿屋，大家相爭，不如有塊乾餅，大家相安。
箴言29:9
智慧人與愚妄人相爭，或怒或笑，總不能使他止息。

家和萬事興，希望我們都不作愚妄人，常常向上帝求智慧，以至家人相安而不相爭。


撰文／梅余秀嶽牧師（Maisie）